曾经受过的伤痛不算什么，曾经流过的泪水也渐渐让我们变得强大，内心不再脆弱，外表再也不是白领书生，弱不禁风。谢谢这次拓展训练让我们重新拾起自己的心，好好的再审视一次，对自己的实力与潜能的一次提醒，没有什么是害怕的。与大海一起拓展训练的这两天，我真的一点都不累，反而更加的坚强自信，从容。挑战，本来就是要不断地挑战小我，成就大我的。我完成了每一项任务，勇于尝试的心让我知道自己是无比的强大。
深圳拓展训练过程中，我总结的每一句感受都对带有忏悔性：“为什么在下面等待准备时，是兴奋的，而在上面接受挑战时却那么的害怕，软弱，想后退。”这就是拓展训练。了解自己，从而战胜自己。现实的生活中有太多的不明困难了，一旦我们面对了它，就像我们在空中接受挑战时所遇到的恐惧，后退是失败，尝试就会成功。冷静的心是人人在面对困难时都会忘记的，让自己立刻冷静下来，困难有时就不是困难了。
短短的两天，我们经历了许多，友情、亲情、高兴、悲伤、成功、苦涩……我们体验、感悟，我们激情、感动！这场训练的成绩没有高低之分，每一个都是赢家，不是吗？在所有的活动中，我们挑战了自己、超越了自己、赢得的自我的那块金牌，其实，无论是在生活还是工作中，当我们经历一些事情后，我们都会发现，原来“敌人”就是自己！其次，勇于承担自己是主角，个人必须重视自己在团队中的力量。俗话说，一颗石可激起千层浪。在完成“毕业墙”这个项目的过程中，任何一个人的一句多余的话、一次拉空、一个踏空、一个气馁、一次掉以轻心……都可能使我们团队遭受“集体爬着上车”的厄运，所以，每个人都必须演好自己的角色，勇于承担自己在整体中的个体作用。生活如是，作为家庭中的一份子，我们有义务去经营好自己的家庭；工作如是，作为团队中的一份子，我们更需要勇于承担自己的那份职责。
回首，勇气可好、挑战也罢，我们终究需要的是激情——一种让我们能品味出生命的甘美、生命的真实与生命的激越。在那些充满激情的日子我们忘记了寂寞，远离了忧伤，激情燃烧着我们的向往，用心调整好心态，唤醒沉睡的激情，让希望，再次燃烧我们浓情的岁月！让激情带给我们的感动点亮我们的每一个日子，使每一天都鲜活生动、满实丰盈！
