1、参赛人数及站位：7人/队，赛道两端各站3人，另外1人作为“胖子”道具

2.比赛规则及方法：指压板跑道长30米，设置不同障碍，先通过背胖子障碍10米，然后跳绳10次，最后背身穿越拱门10米，一人全部完成后，将接力棒交给下一个参赛选手，直至六人全部结束离开跑道，结束计时。

3.注意事项：原地跳绳不能少于10次，每少一次加罚3秒。