1． 拓展训练安全保护绳索的种类分为动力绳、静力绳、扁带
2． 绳索拉力的大小用冲击力来衡量
3． 最大冲击力：80KG发生坠落系数为2时，最大冲击力不大于12KN
4． 冲击力：坠落被制止时传给攀登者的力量，同时它沿着绳子传到铁锁、保护点、保护人的力
5． 坠落系数=坠落距离/起到保护绳索的长度
6． 器械本身承受的最大冲击力超过20KN，一般在22—25KN
7． 动力绳延展性是在80公斤的拉力下单绳小于6—8%，延展性能吸收冲击力
8． 静力绳、扁带延展性一般为零
9． 绳索的附属标准：一个承受10公斤的单结的内径必须小于绳径的1.1倍；必须能      连续五次以上系数为2的坠落；互套滑动小于1%
10． 拓展训练动力绳只用10.5MM
11． 拓展训练安全器材都符合两个标准既UIAA和CE
12． 拓展训练一般采用三种铁锁，即“D”型，“O”型，改良“D”
13． 相对来讲，D型承受拉力大于O型
14． 拓展训练O型一般用于上保护点
15． 铁锁的非正常受力，即横向受力=1/3纵向受力；锁丝扣未关受力=1/3纵向受力
16． 拓展训练使用三种安全带即全身式、半身开放式、半身自锁式
17． 全身式安全带主要用于拓展训练腾空飞行的项目
18． 穿开放式安全带时，必须打反扣，反扣的长度不得少于8厘米
19． 对安全带的保护与保养应作到：要求学员穿好安全带后不要随便坐在地上
20． 某些项目例如天梯，提醒学员不得拉扯安全带上挂器械的环和腿带
21． 不得向地下抛扔安全带，不得踩踏、垫坐安全带，不得在安全带附近吸烟，不得长时间曝晒安全带
22． 穿安全带时，安全带外不要有外罩或其它衣物
23． 安全带不怕雨水，但收存前必须于阴凉通风处晾干
24． 安全带松紧程度应描述为比腰带紧，以能插入手掌厚度位宜
25． “8”全称为下降保护器
26． “ATC”全称为空中交通管制器
27． 上升器只适用于9MM—11MM的绳索
28． 上升器承受力不大于5KN
29． 上升器不能冲坠
30． 上升器分左、右手。黄为左手，兰为右手
31． 拓展训练金属器械3米以上自由落体下坠，撞击到坚硬物强制报废；（国际规定5—6米）
32． 公司及其授权机构所有教学人员均有责任检查训练器材。如发现安全隐患，有权暂停训练
33． 有以下两种情况不允许进行培训活动。超过例行检查时间；未消除安全隐患情况下
34． 拓展训练绳索使用寿命是在每天使用频率情况下，不能超过12个月；经常使用时，2年强制报废；最长使用寿命不能超过5年

35． 铁锁（金属器材）三年必须更换
36． 金属器材被绳子磨损的厚度不能超过1mm
37． 定期为铁锁滴少量润滑油
38． 严禁抛掷和磕击铁锁
39． 铁锁经常在钢缆上滑动的项目，须用钢锁
40． 铁锁丝扣不宜拧的过紧
41． 绳索、编织物清洗的方法是用中性柔和洗涤剂池内浸泡，在阴凉处晾干
42． 戴头盔的目的是防止高空落物和失手后头部受到碰撞
43． 培训师高空作业必须戴头盔
44． 戴头盔的要领是系好下颌护带，松紧程度不会因为摇晃或受碰撞而脱落
45． 戴头盔时，一定将长发盘到头盔内顶部
46． 头盔不允许抛掷
47． 禁止坐在头盔上
48． 上升器活动范围是人体腰部到举手上最高点
49． 上升器须平行于绳子的方向推动
50． 培训师要求单手操作上升器
51． 上升器分两个部分：黑色开关、银色半开关
52． 学员只操作银色半开关
53． 上升器是不允许冲坠的
54． 上升器在受力情况下是打不开的
55． 绳结的特点是易结易解
56． 绳结依其用途不同分为三种类型：固定绳结、结绳绳结和保护操作绳结
57． 固定绳结：是将绳索一端固定于物体上的结绳方法。运用在保护点上；在绳尾；连接安全带
58． 固定绳结一般包括：单“8”，双“8”（改良、编式），布林结
59． 普通结的地方，绳索的强度减少1/2，打“8”字通过结绳索的强度减少1/3
60． 结绳绳结：将短绳结为长绳或成绳套的一种结绳方法。分为平结、水结和渔人结
61． 结绳绳结一般包括：渔人结，水结和平结
62． 渔人结：连接直径相同的绳子（不连接扁带）
63． 水结：连接扁带
64． 平结：不能用做保护
65． 操作绳结使用率低。一般包括：“抓”结和单环结
66． 抓结替换上升器；单环结替换“8”字环
67． 6mm绳是不能用做冲坠的，但可以做静力的保护
68． 6mm绳不能做单绳
69． 对绳子的保护应作到不许坐踏、不得在绳索附近吸烟、不得长时间暴晒、训练用后应打开绳结、理顺盘好挂于架上；绳子不怕雨水，但收存前必须于阴凉通风处晾干
70． 上保护点应该是两套相互独立，相互交叉在一起的保护点
71． 上保护点的固定点两端应该是封闭的
72． “拓展训练安全日”定在每年的4月18日
73． 每年三月的第一周定为“拓展训练安全教育周”
74． 为每个参训单位和个人购买人身意外伤害保险和附加医疗费保险
75． 市场部要以书面形式了解参训学员身体状况，并以书面形式通报培训部
76． 下降做保护时，一定要戴手套
77． 定期检查及保养的训练器材包括：绳索、安全带、铁锁、上升器、下降器、头盔
78． 出现《训练器材例行检查项目及时间表》中所列正常标准之外的任何情况及有危险使用史的必须更换
79． 户外训练设施例行检查的表格由授权机构办公室永久保存
80． 填好的《户外训练设施定期检查记录表》表格应于三日内交机构负责人处存档
81． 在安全检查和保养中户外训练设施可被分为一类、二类、三类
82． 什么是安全的：完备的系统、装备、学习非常好、标准明确
83． 是坠落系数决定你的受伤，而不是距离
84． 绳结是可以吸收能量的，每一次后，会降低150公斤的力
85． 头低下后不呼吸4分钟就会死亡，因此，保险绳放身前比较好，9分钟各部位会因拉住而出现肌肉坏死，因此，救援要快
86． 当绳子沾水水后，它承受的力量会减少10%--15%
87． 洗绳子用清水即可，不可在阳光下曝晒
88． CEN规定，一般单绳在10—12mm之间称之为A型；9mm绳称之为双绳----B型
89． A型绳未打结可承重2200公斤的力。打结后，强度会下降。用“8”结，承重1500公斤
90． B型未打结承重1800公斤。打结承重1200公斤
91． 通常所有装备平均承重在600公斤
92． 动力绳延展性在8%左右；静力绳延展性为2—5%
93． 绳子打结后承受拉力会减弱25%--45%
94． 钢缆卡子固定：最少三个、间距每个之间应是钢缆直径的6倍、最外边最紧逐渐松、从短头那边固定（插入卡子）以防受力钢缆受伤.