1.比赛人数：10人/队，分两组，每组5人，3男2女；

2.比赛规则：5名队员将云梯跨在肩上，起步往前跑，中途会穿越两道高低不同的障碍，通过50米赛道到另一端与另外5名队友接力，再跑回起点，比赛结束，队伍用时少者获胜。

3.注意事项：比赛过程任何一名队员不能脱离云梯，否则需要停下来原地调整，如果不调整继续往前跑，加罚5秒。