罗湖区，罗湖区没有拓展训练基地，离罗湖区最近的拓展基地是：东部华侨城拓展基地和深圳大梅沙拓展基地，位于盐田，基本上半小时到四十分钟可以到达。东部华侨城拓展基地环境较好适合大型团队。
福田区，福田区也没有拓展培训基地，离福田比较近的基地有：深圳西丽荔枝世界拓展基地和深圳西丽麒麟山庄拓展基地，基本40分钟之内也可以到达，麒麟山庄没有高空设施。荔枝世界设施比较齐全。
南山区，南山区有两个基地，深圳荔枝世界和深圳麒麟山庄上面介绍过还有离南山比较近的石岩湖拓展基地也是一个不错的选择。
宝安区，宝安区拓展基地有：深圳海上田园拓展基地和深圳石岩湖拓展基地，深圳观澜山水田园拓展基地，这几个基地都还不错，特别是在沙井石岩观澜的企业选择这些基地非常合适。
龙岗区，龙岗区拓展基地有：深圳双龙生态园拓展基地，深圳龙岗荷坳拓展基地，横岗园山拓展基地，坑梓和葵涌离龙岗比较近有两个军事拓展基地，龙岗去东部华侨城基地也比较近。
坪山区，坪山比较近的基地有东部华侨城拓展基地，双龙生态园拓展基地，深圳坑梓军事拓展基地，去南澳也比较近。
盐田区，盐田区有大梅沙拓展基地，东部华侨城拓展基地，深圳玫瑰海岸拓展基地，去南澳也比较近，南澳拓展基地比较多。
龙华区，龙华附近有深圳市国防教育训练基地，深圳观澜山水田园拓展基地，石岩湖拓展基地也算是比较近的基地。
